😉 Здесь что-то есть ... (madam57) wrote,
😉 Здесь что-то есть ...
madam57

Клубника: польза и вред для здоровья - что нужно знать



Приветствую моих постоянных читателей и гостей сайта! Сегодня полезная тема — клубника: польза и вред для здоровья. Надеюсь, что эта статья вам пригодится.

Слово «клубника» происходит от старорусского слова «клуб», обозначающему «круглое тело, шаровидность» (вспомните — клубок ниток). Ее называют королевой ягод за неповторимый аромат и вкус, сочность, яркую внешность и отсутствие косточки.

Королева ягод была завезена в Европу из Южной Америки в начале XVIII века. Сегодня свежую клубничку можно купить в любое время года и в любой стране, но каждый фрукт и овощ полезен в своих краях и в свое время созревания.

Клубника: польза и вред для здоровья человека

Вред:


  1. Ягоды и отвар из листьев не рекомендуется употреблять беременным, маленьким детям и людям, страдающим печеночными коликами.

  2. Мелкие зернышки, покрывающие клубнику, раздражают слизистую желудка, поэтому большое количество ягод противопоказано при: язвенной болезни, гастрите, повышенной кислотности.

  3. Пористая структура ягод накапливает сильнейший аллерген – пыльцу, которая может привести к кожному зуду, высыпаниям и другим симптомам у аллергиков или у маленьких детей.

Польза:


  • Содержит массу полезных веществ: фруктовые сахара, антиоксиданты, витамины группы В и витамин С, фолиевую кислоту, клетчатку, каротин, пектины, органические кислоты и полезные для организма химические элементы.

  • Полезна больным сахарным диабетом – понижает уровень сахара в крови. Сок клубники растворяет камни в желчных протоках.

  • Низкая калорийность (35 ккал на 100 г) и скромное содержание сахарозы позволяют включать клубнику в ежедневный рацион людей, страдающих от лишнего веса и сахарным диабетом.

Как выбирать, как хранить клубнику + видео в продолжениии
http://damy-gospoda.ru/klubnika-polza-i-vred-dlya-zdorovya/
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments