😉 Здесь что-то есть ... (madam57) wrote,
😉 Здесь что-то есть ...
madam57

Мифы о похудении, которые мешают сбросить вес



Приветствую постоянных и новых читателей! Существуют мифы о похудении, которые мешают человеку сбросить лишний вес. Надеюсь, эта информация из пяти мифов поможет вам немного разобраться. В конце статьи смотрите классный мультик (видео) по данной теме.

Кофе

Существует убеждение, что при употреблении кофе с молоком без добавления сахара, можно избавиться от лишнего веса со скоростью 1,5 кг в неделю, так как кофе снижает аппетит и повышает работоспособность.

Считается, что такой напиток способен повышать обмен веществ, сжигать избыточный жир и увеличивать физическую активность. В действительности, это не так, несмотря на то, что последнее время этим методом похудения пользуются все чаще.

Кофеин, действительно, ускоряет обменные процессы и обладает тонизирующим эффектом для всего организма. Однако надо помнить о том, что все хорошо в меру. При постоянном употреблении кофейно-молочного напитка не получится похудеть, зато можно добиться противоположных результатов.

При избытке кофеина в организме нарушается сон, повышается апатия и раздражительность. Кроме того, кофе – сильное мочегонное средство, которое повышает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, вынуждая ее функционировать быстрее.
Далее+мультик по теме

https://damy-gospoda.ru/mify-o-pohudenii/

Tags: #диеты, #здоровье, #красота_и_здоровье, #лишний_вес, #похудение, #правильное_питание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments