😉 Здесь что-то есть ... (madam57) wrote,
😉 Здесь что-то есть ...
madam57

Categories:

Чем полезна скандинавская ходьба: советы и видео




Все чаще мы встречаем людей разного возраста идущих, опираясь на «лыжные палки». Что это за новый вид спорта? Это скандинавская ходьба. Чем полезна скандинавская ходьба — об этом в статье.

Скандинавская ходьба — особая методика шагания с палками. Другие названия: финская, северная, нордическая. Подходит для людей любого возраста, способных ходить. С конца 1990-х годов завоевала популярность во всём мире и перешла в самостоятельный вид спорта.

Если вы решили заняться этим видом любительского спорта, вам необходима консультация опытного специалиста. Для занятий вам понадобятся:


  • Специальные палки

  • Удобные кроссовки

  • Шагомер (необязательно)

  • Браслет для фитнеса (по желанию)

Финские (скандинавские) палки короче, чем лыжные. На их острие закреплен прочный наконечник для смягчения силы удара о поверхность грунта, асфальта, льда или снега.

https://damy-gospoda.ru/chem-polezna-skandinavskaya-hodba/
Tags: #движение, #здоровый_образ_жизни, #здоровье, #полезные_советы, #скандинавская_ходьба
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments