madam57

Category:

Что такое морская болезнь и как от неё избавиться

Морская болезнь: что это

Так называют болезнь движения, укачивание или по-медицински — кинетоз. Причина кинетоза — влияние на вестибулярный аппарат разнонаправленных ускорений и гравитации.

Монотонные колебания тела человека во время движения на корабле, в автобусе часто вызывают тошноту, недомогание. У большинства людей вестибулярный аппарат натренированный, и они спокойно переносят укачивания.

В первый раз люди столкнулись с этим явлением в морских путешествиях, отсюда и название. Авиаперелеты, прогулки на яхте или более длительные передвижения на авто могут спровоцировать эту болезнь.

Это связано с тем, что рецепторы зрения и ощущения находятся в разном положении. Например, тело в автокресле остается в покое, но взгляд быстро перемещается по ландшафту. Или на море постоянное ощущение тряски, а глаза смотрят на спокойный, почти неподвижный горизонт.

Женщины и дети до 12 лет чаще подвержены укачиваниям, чем мужчины. От этого недуга страдали даже великие мореплаватели, включая адмирала Нельсона и Христофора Колумба.

Морская болезнь: симптомы

Первые признаки появляются быстро, и нужно на них реагировать. Иногда человек ощущает нехватку воздуха, возникает паника. Если ощущается недомогание, появилась тошнота, головокружение или головные боли — появится рвота. Это надо учесть и быть готовым.

Что делать при укачивании в автобусе

  • Смотреть вперед или на одну точку;
  • следует принять лекарство от укачивания. Например, «Авиомарин», «Драмина»;
  • перед поездкой съесть легкую пищу типа творога или кусочка рыбы;
  • помогают мятная жевательная резинка, кусочек лимона, имбиря или леденцы «Авиомарин»;
  • холодный компресс на область головы и шеи может снизить симптом тошноты;
  • эфирное масло имбиря, мяты, гвоздики, мандарина нанести на запястья или шею (от тошноты);
  • использовать на запястье браслет от укачивания или эластичный бинт;
  • циркуляция свежего воздуха, проветривание салона;
  • сон с маской для глаз тоже может помочь;
  • для питья использовать негазированную воду. Пейте ее по глотку;
  • и никакого алкоголя, газировки и кока-колы!

Существует огромный выбор препаратов, действующих против укачивания. Поэтому стоит подобрать тот, который лучше вам подходит. К какому врачу обратиться за консультацией? Вам помогут оториноларинголог или вестибулолог.

Морская болезнь: профилактика

  • За десять дней перед путешествием прекратите есть жирную пищу, не принимайте алкоголь и газировку;
  • откажитесь от сладостей;
  • не путешествуйте голодным и не переедайте;
  • выпивайте в сутки не менее 1,5 литров чистой воды;
  • ведите активный образ жизни — это тренировка вестибулярного аппарата, которая повышает устойчивость к кинетозу;
  • не читайте книгу, отложите смартфон во время движения.

Если следовать этим советам, то можно рассчитывать на приятное и комфортное путешествие.

хАчу ещё

Почему вредна газировка: интересные факты и видео

Великие мореплаватели и их открытия: хронология и факты

Зависимость от смартфона — Вы не такой?

Error

default userpic

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.