😉 Здесь что-то есть ... (madam57) wrote,
😉 Здесь что-то есть ...
madam57

Новогоднее застолье: советы по правильному питанию




Приветствую моих читателей! Друзья, время летит и совсем скоро мы будем встречать Новый год! Новогоднее застолье будет разным: для людей, соблюдающих Рождественский пост и для любителей поесть.

Новогоднее застолье и здоровье

Новогодние праздники могут серьезно навредить здоровью не только больным язвой желудка. Жирные пятна на любимой скатерти и залитые шампанским обои — это пустяки по сравнению с тем, чем празднование может обойтись вашему здоровью.

Как ни странно, это может прозвучать на фоне общего энтузиазма и радости по поводу продолжительных январских праздников, Новый год — большой стресс для организма.

Больше всего от Новогодних застолий с жирными кушаньями и избыточным количеством алкоголя страдает желудок. Сбои в его работе, а также работе поджелудочной железы, ферментной системы организма, заканчиваются общим недомоганием, которое плавно переходит в синдром усталости.

А затем нарушается ваш сон, вы теряете аппетит, и как следствие — к пищевому стрессу добавляется стресс психический.

Новогоднее застолье

Новогодний стол — украшение праздника. Здесь и «шуба», и салат «Оливье», и бананы с апельсинами. Но тем, кто страдает язвой желудка и вообще гастроэнтерологическими заболеваниями, не рекомендуется есть сырые овощи и фрукты, особенно капусту.

Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не злоупотреблять колбасой и твердым сыром, где натрия, который сильно нагружает больное сердце, в 50 раз больше, чем в твороге и мясе. Сердечникам копчености лучше отдать врагу. Для них в новогоднем меню должны непременно быть фрукты, овощи, отварное мясо и рыба (но в любом случае не селедка).

Диабетики тоже должны наступить «на горло» своим желаниям. Они прекрасно знают, что им противопоказаны всевозможные ароматные пироги с вишнями, печенье, пирожные и торты.

Вино и ликеры  ... Далее   http://damy-gospoda.ru/novogodnee-zastole/
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments