😉 Здесь что-то есть ... (madam57) wrote,
😉 Здесь что-то есть ...
madam57

Как выйти из треугольника Карпмана и какую роль вы в нем играете?




Господа, все мы живем среди людей и большинство из нас не подозревает, что находится в треугольнике Карпмана. Что это и как найти выход из треугольника Карпмана — узнайте в этой статье.

Что такое треугольник Карпмана

Это «треугольник судьбы» — психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, впервые описанная Стивеном Карпманом  в 1968 году. Широко применяется в психологии и является распространенной моделью взаимотношений, далекая от гармонии и взаимопонимания, с созависимыми отношениями.

Как выйти из треугольника Карпмана

Как выйти из треугольника Карпмана — рекомендации

В чем суть созависимых отношений

Принимать участие в созависимых отношениях могут трое, четверо и даже большее количество людей. Тем не менее, психологических моделей поведения в этом случае всего лишь три: Жертва, Агрессор и Спаситель.

Жертва

Конечной целью жертвы является не спасение, а отмщение. При этом, при попытке мести Спасителя за Жертву, расстановка ролей резко меняется – Агрессор превращается в Жертву, Жертва – в Спасителя, а первоначальный защитник оказывается «крайним», то есть – Агрессором.

Как выйти из треугольника Карпмана

Смена ролей в треугольнике Карпмана

При помощи такого взаимодействия ролей между Жертвой и Агрессором возникает временное перемирие. Что делать, чтобы выйти из роли:


  • Тратьте время не на поиск Спасителя, а на самостоятельное улучшение ситуации;

  • Поймите, что другие люди не обязаны решать ваши личные проблемы;

  • Возьмите полную ответственность за свой выбор и свои действия;

  • Учитесь не натравливать Спасителя на Агрессора.

Агрессор

Агрессором в треугольнике Карпмана становится человек, неоднократно подвергшийся психологическому давлению со стороны Жертвы и её Спасителя. Этой роли свойственно неадекватное выражение агрессии. Что делать, чтобы выйти из роли:


  • Учитесь отличать попытку диалога от собственного желания сорвать злость;

  • Осознайте, что ошибаться могут все, и вы в том числе;

  • Не ищите виновных в ваших проблемах людей;

  • Поймите, что другие люди не могут полностью соответствовать вашим представлениям о нормальном и правильном.

Далее   http://damy-gospoda.ru/kak-vyjti-iz-treugolnika-karpmana/
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments